中学校教師が体罰で腹筋100回を強要　立ち上がれず入院した生徒も

数やりゃいいってもんじゃねえよ。膝を直角に上げてゆっくりへそを見るように上体を起こす10回を３セット、これを朝晩だ。プランク等も組み合わせると効果的だぞ。

レッグレイズやサイドクランチも取り入れて、バランスよく鍛えよう！

体罰はダメだけど腹筋100回程度で入院ってどうなのよ？…って思ったら、被害者は女子生徒だった。そりゃ無理だわ。

なれない間は上下動をせず、あおむけに寝た状態から上体を起こして、おへそを見る。その後、きつくなるまでそれを維持。維持できなくなったらきつくなくなるまで休む。これを一日3セットやるくらいで十分よ。後は筋肉痛が治ってから、徐々に回数を増やしていけばいい。無理にやるときついし、何より腰を痛めるだけだわ。

腹筋っていまいち運動感ない。体重ｘ２くらいのバーベル持ってスクワットするのが丁度いい

過度の運動のしすぎで筋肉が溶ける「横紋筋融解症」ってのがあってな。

運動は適した強度と量が人に寄って違うキャパを超えた過度な運動は怪我するだけ　本末転倒も良い所だわインドは先進国に絶対成れないと言ってた知り合いがいるけど　こんな時代錯誤な国確かに成れるはず無いわな

アブローラーやろうぜ！

ガイジしらべぇの中ではインドは日本国内の政治になるのか？しらべぇが海外ニュースを政治欄に投稿するたびに、無能カス記者に腹筋100回させろ。

連帯責任として同じ学校の教員全員腹筋100回やってみよう。

「イメージ」ってつけりゃどんな画像でもいいと思ってる編集は兎跳び千回な。

私が子供の頃は、複数人で叱られたら背中に一人乗せて腕立て10回で、出来るまで何度でもやらされましたけどね。これくらいは簡単な方です。最近の子供は甘えすぎですよ。

運動ってのは”適度で””継続して”行えば良いものであって数だけこなせばいいって考えてる教師が居るなら今の仕事ぶっ続け1ヵ月不眠不休でやれば24×30の時間分の練度が付くから頑張れよ

教師は筋トレガチ勢にしこたま説教されてしまえ

このアンケート，昔は頭を叩かれるとかビンタされるとか水の入ったバケツ持って立たされるとか当たり前にあったからこの記事みたいなのとは関係ないだろ．そもそもインドの話だし．

日本程裕福ではないだろうし、腹筋してもいい位の脂質とかもあるのかとかもあるのかもな…。日本の物差しでインドの体罰は測れないよ

腹筋運動は効果が薄くただ体を痛める可能性が高いってリングフィットアドベンチャーのトピックスで見たぞ　だからみんなもロシアンツイストやろう！！

やっぱ体育教員なんていらねぇんじゃねぇの。枠ある分削って他にあてたほうがええよ。

スポーツ科学の知識が無いのに体育教員やっているような輩はいらないわな